第571章 欢乐的月常跑楼梯大赛
虽然平日里教室没什么用,但毕竟也是必不可缺的场地,然后,问题来了。
大家都是CC实力,凭啥我们班的教室在15+楼层高度,你们的就在一楼?
凭啥我们要爬楼你们却不用?
所以:以实力定楼层。
跑楼,每班按100人计算,不足100人的可由指定人员跑多轮,总计100个上下,时间最短的班级获胜。
按照每班的总耗时,时间短的班级开始从楼下逐个排教室。
一月一轮换,每月3~5号,都会进行一次这么欢乐的爬楼梯大赛。
虽然相对于50层的男生宿舍楼来说,这不到20层的教室楼只是小意思,但是面子啊……
班级在一楼,倍有面子。
尤其是底层的第一个教室,代表NO1啊!
7月4日,初级班的第一次跑楼大赛,跑得是宿舍楼,从底楼到50楼再下来算一轮,每班100轮。
你以为就这么简单不?
不,想多了!
上下50层并不算什么,关键是还要负重!
绑腿负重,男生100斤,女生80斤,把学生往死里虐累吐血的节奏。
如果有人‘挂’在中途了,对不起,‘OUT’不计入100轮数中,由其他人跑完剩下的轮数。
比赛过程中。
武器:NO!
道具:NO!
一切全凭实力,还是全班同学的整体实力。
只要有一个拖后腿的估摸着就要跪了。
这跑完步之后,由教官讲解了他们初级班的这个每月一次的月常欢乐项目之后,一群人被逼着立下了军令状,必须拿第一。
木有第一就往死里跑,跑死你们!然后下个月拿一次。
体能训练的模式是选择简单模式、困难模式还是终极地狱模式,全看这一次的成绩。
很凉凉的,这第一天的下午就开始练习这负重跑楼梯了。
50层,外加负重100斤,一群男人以及秦风全跪了,最后十来层全是爬上去的,真正的手脚并用爬。
坚决不爬只是装装样子扶着扶手的夏锦绣非常的醒目,本来她想更醒目的踩着扶手跳上去的,毕竟爬楼她也累,但是跳扶手居然是禁止的!
从窗户跳楼更是被禁止的。
必须踏踏实实的踩在楼梯上,当然,跳在楼梯上也行,反正就是不能离开台阶。
爬到楼顶,除了夏锦绣外的一众人全扑了,死狗一样躺在了地上,大口喘气,只是这还没喘一分钟呢。
“瞧瞧你们的软蛋样,还不快下去!这才一半,终点还未到达,怎能半路止戈!都给我爬起来!”
化身魔鬼教练,杨教练把一条皮鞭挥的‘啪啪’作响,批皮鞭破空的声音,非常的销魂,抽在身上定然皮开肉绽。
哀嚎阵阵,躺尸的众人只能苦逼的爬起来,认命的下楼梯。
虽然跨扶手跳跃被禁止,但是跳台阶还是允许的,夏锦绣想也不想的就展示了一招武当绝技——梯云纵。
一段十个台阶,直接一个跳跃越过一段。
我跳~我跳~
很快,轻功绝顶的夏锦绣就只剩下了一个遥不可及的背景。
“你们这群蠢货,瞧瞧人家!”杨教官满心恨铁不成钢,这个班的男生,真特么不成器!
“最后下楼的十个,绕操场5圈!”
这话一出,一片鬼哭狼嚎,众人咬着牙关争先恐后的一个个开始往下冲,而后不约而同的尝试起了梯云纵。
可惜,世界上的事,绝大多数都是看起来简单做起来难。
这起跳的力度绝对很难把握。
跳得用力蹦的远了吧?砰,撞到墙上,扑!
跳得小幅度点吧?不好,落不到最后那一截方正的大台阶上,普通台阶太小,重心不稳的前移,面朝地前扑!
无法模仿,只能……连滚带爬。
领先于一众人下了楼,在楼下等了三分钟,一片‘嗷嗷嗷’的鬼哭狼嚎,一众人歪歪扭扭的滚落下来,后方似有恶鬼在追一般,狼狈的争相扑出楼梯。
而这一跑出楼梯,立马又是死狗一样往边上一躺,一副无法动弹的挺尸模样。
这随着下楼的人越来越多,这竞争越来越激烈。
最后的十几人,拉拉扯扯,本着死道友不死贫道的心思,谁也不想去跑那5圈。
一时间,这十几个人僵持在最后一段楼梯上,扭成了一团。
然后,“滚!你们,都特么给我去跑5圈!”
一脚把一团人全踹了下去,杨教官直接一棍子打死,原本罚跑的10人变成了这最后的十几个全部跑。
瞬间一片哀嚎,十几人解除了负重后认命的去跑步了。
而剩下的虽然不需要跑步,但也好过不到哪里去。
“你们太令我失望了,我带过那么几十届学生,你们绝对是其中最废柴的!”
‘你们是我见过的最差的一届!’
夏锦绣:→_→班主任经典语录之一。
“你们脑袋里都是水吗?谁规定上楼梯一定要用走的!不知道上楼也可以用跳的吗!你们这群废柴,班级里速度最快的居然是冷雪同学,你们身为男人,不觉得可耻吗!你们瞧瞧冷雪同学……”
以夏锦绣为参照,在休息时间,杨教官把一众人骂了个狗血淋头。
众人:→_→对,教官你说得都对。我们完全比不上冷雪同学。
休息了10分钟,确切来说是被骂了10分钟,临阵磨枪的跑楼,哦,不,跳楼训练正式开始。
要想速度快,必须要用跳。
当然,不能跳扶手,而是一段阶梯一段阶梯的跳。
从第一截长方形宽大的起步跳到这一段的最后一截,也就是下一段的第一截大起步。
若是平常,这么点高度,跳起来非常的轻松,但是……100斤负重,不是开玩笑的。
加上了负重,这对于腿部力量的要求立马上升了好几个档次。
外加上,不比在空旷的室外,在楼梯上,下跳需要技巧,上跳更需要技巧。
跳高了,撞头。
跳远了,撞墙。
心累,腿更累……
跳了一天的楼,苦逼的一天终于结束。
明天8点,在操场集合。
众人:别想骗我们,明天肯定还有突袭。
体能训练结束,不用吃晚饭,原地解散。
然后……
爬宿舍。
心凉凉。
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大家都是CC实力,凭啥我们班的教室在15+楼层高度,你们的就在一楼?
凭啥我们要爬楼你们却不用?
所以:以实力定楼层。
跑楼,每班按100人计算,不足100人的可由指定人员跑多轮,总计100个上下,时间最短的班级获胜。
按照每班的总耗时,时间短的班级开始从楼下逐个排教室。
一月一轮换,每月3~5号,都会进行一次这么欢乐的爬楼梯大赛。
虽然相对于50层的男生宿舍楼来说,这不到20层的教室楼只是小意思,但是面子啊……
班级在一楼,倍有面子。
尤其是底层的第一个教室,代表NO1啊!
7月4日,初级班的第一次跑楼大赛,跑得是宿舍楼,从底楼到50楼再下来算一轮,每班100轮。
你以为就这么简单不?
不,想多了!
上下50层并不算什么,关键是还要负重!
绑腿负重,男生100斤,女生80斤,把学生往死里虐累吐血的节奏。
如果有人‘挂’在中途了,对不起,‘OUT’不计入100轮数中,由其他人跑完剩下的轮数。
比赛过程中。
武器:NO!
道具:NO!
一切全凭实力,还是全班同学的整体实力。
只要有一个拖后腿的估摸着就要跪了。
这跑完步之后,由教官讲解了他们初级班的这个每月一次的月常欢乐项目之后,一群人被逼着立下了军令状,必须拿第一。
木有第一就往死里跑,跑死你们!然后下个月拿一次。
体能训练的模式是选择简单模式、困难模式还是终极地狱模式,全看这一次的成绩。
很凉凉的,这第一天的下午就开始练习这负重跑楼梯了。
50层,外加负重100斤,一群男人以及秦风全跪了,最后十来层全是爬上去的,真正的手脚并用爬。
坚决不爬只是装装样子扶着扶手的夏锦绣非常的醒目,本来她想更醒目的踩着扶手跳上去的,毕竟爬楼她也累,但是跳扶手居然是禁止的!
从窗户跳楼更是被禁止的。
必须踏踏实实的踩在楼梯上,当然,跳在楼梯上也行,反正就是不能离开台阶。
爬到楼顶,除了夏锦绣外的一众人全扑了,死狗一样躺在了地上,大口喘气,只是这还没喘一分钟呢。
“瞧瞧你们的软蛋样,还不快下去!这才一半,终点还未到达,怎能半路止戈!都给我爬起来!”
化身魔鬼教练,杨教练把一条皮鞭挥的‘啪啪’作响,批皮鞭破空的声音,非常的销魂,抽在身上定然皮开肉绽。
哀嚎阵阵,躺尸的众人只能苦逼的爬起来,认命的下楼梯。
虽然跨扶手跳跃被禁止,但是跳台阶还是允许的,夏锦绣想也不想的就展示了一招武当绝技——梯云纵。
一段十个台阶,直接一个跳跃越过一段。
我跳~我跳~
很快,轻功绝顶的夏锦绣就只剩下了一个遥不可及的背景。
“你们这群蠢货,瞧瞧人家!”杨教官满心恨铁不成钢,这个班的男生,真特么不成器!
“最后下楼的十个,绕操场5圈!”
这话一出,一片鬼哭狼嚎,众人咬着牙关争先恐后的一个个开始往下冲,而后不约而同的尝试起了梯云纵。
可惜,世界上的事,绝大多数都是看起来简单做起来难。
这起跳的力度绝对很难把握。
跳得用力蹦的远了吧?砰,撞到墙上,扑!
跳得小幅度点吧?不好,落不到最后那一截方正的大台阶上,普通台阶太小,重心不稳的前移,面朝地前扑!
无法模仿,只能……连滚带爬。
领先于一众人下了楼,在楼下等了三分钟,一片‘嗷嗷嗷’的鬼哭狼嚎,一众人歪歪扭扭的滚落下来,后方似有恶鬼在追一般,狼狈的争相扑出楼梯。
而这一跑出楼梯,立马又是死狗一样往边上一躺,一副无法动弹的挺尸模样。
这随着下楼的人越来越多,这竞争越来越激烈。
最后的十几人,拉拉扯扯,本着死道友不死贫道的心思,谁也不想去跑那5圈。
一时间,这十几个人僵持在最后一段楼梯上,扭成了一团。
然后,“滚!你们,都特么给我去跑5圈!”
一脚把一团人全踹了下去,杨教官直接一棍子打死,原本罚跑的10人变成了这最后的十几个全部跑。
瞬间一片哀嚎,十几人解除了负重后认命的去跑步了。
而剩下的虽然不需要跑步,但也好过不到哪里去。
“你们太令我失望了,我带过那么几十届学生,你们绝对是其中最废柴的!”
‘你们是我见过的最差的一届!’
夏锦绣:→_→班主任经典语录之一。
“你们脑袋里都是水吗?谁规定上楼梯一定要用走的!不知道上楼也可以用跳的吗!你们这群废柴,班级里速度最快的居然是冷雪同学,你们身为男人,不觉得可耻吗!你们瞧瞧冷雪同学……”
以夏锦绣为参照,在休息时间,杨教官把一众人骂了个狗血淋头。
众人:→_→对,教官你说得都对。我们完全比不上冷雪同学。
休息了10分钟,确切来说是被骂了10分钟,临阵磨枪的跑楼,哦,不,跳楼训练正式开始。
要想速度快,必须要用跳。
当然,不能跳扶手,而是一段阶梯一段阶梯的跳。
从第一截长方形宽大的起步跳到这一段的最后一截,也就是下一段的第一截大起步。
若是平常,这么点高度,跳起来非常的轻松,但是……100斤负重,不是开玩笑的。
加上了负重,这对于腿部力量的要求立马上升了好几个档次。
外加上,不比在空旷的室外,在楼梯上,下跳需要技巧,上跳更需要技巧。
跳高了,撞头。
跳远了,撞墙。
心累,腿更累……
跳了一天的楼,苦逼的一天终于结束。
明天8点,在操场集合。
众人:别想骗我们,明天肯定还有突袭。
体能训练结束,不用吃晚饭,原地解散。
然后……
爬宿舍。
心凉凉。
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